Vrouw met PDS klachten
Dieet
Verminder jouw klachten met een

PDS dieet

Heb je vaak buikpijn of last van winderigheid? Heb je regelmatig problemen met de ontlasting of een opgeblazen gevoel? Dit zijn klachten die kunnen wijzen op PDS. Een PDS dieet kan helpen om de klachten te verminderen of helemaal te verhelpen. Doordat een prikkelbare darm niet wordt erkend door de medische wereld, kan een arts je hier vaak niet goed mee helpen. Daarom vind je op deze website diverse voeding en lifestyle tips voor het volgen van een PDS dieet.

Gevarieerd eten

Vermindert klachten

Vezelrijk

Verbetert de darmfunctie

Water drinken

Voorkomt obstipatie

Voedingsdagboek

Ontdek jouw triggers

PDS, wat is dat?

De afkorting PDS staat voor Prikkelbare Darm Syndroom. Het prikkelbare darm syndroom mag dan misschien niet worden erkend als officiële ziekte, het is wel een aandoening die je leven compleet over de kop kan gooien. Zo kan het effect hebben op je eetpatroon, je werk en je slaap. Vaak is het grootste probleem bij PBS dat het eten niet meer goed wordt verteerd. Dit leidt tot bijvoorbeeld obstipatie (verstopping van de darmen) en chronische pijn en irritaties in de dikke darm. Naar schatting heeft ongeveer 10-15% van alle Nederlanders last van in ieder geval enkele symptomen van PDS. Ongeveer de helft hiervan heeft het in ergere mate, waardoor het dagelijks functioneren ernstig wordt beïnvloed. Andere benamingen voor het prikkelbare darm syndroom zijn: spastische darm en IBS of irritable bowel syndrome.

Dieet

PDS info

Alles wat je moet weten over het prikkelbare darm syndroom.

Supplementen

Geef je darmen weer kracht met de juiste supplementen.

Tips bij PDS

Diverse PDS voeding en lifestyle tips vind je op onze blog.

Bekijk alle PDS recepten- & dieetboeken!

Hoe weet ik of ik PDS heb?

De symptomen van het prikkelbare darm syndroom lopen heel erg uiteen. Enkele veelvoorkomende symptomen zijn: constipatie, obstipatie, winderigheid, kramp in de maag- of darmstreek of een brandend gevoel in de maag. Om erachter te komen of je PDS hebt moet je eerst alle onderzoeken voor maag- en darmklachten bij een ziekenhuis doorlopen. Alleen dan kun je uitsluiten dat het geen andere aandoening is en kan een arts de diagnose PDS stellen.

Dieet

Wat kan ik zelf doen tegen PDS?

Je kunt de klachten van PDS verminderen door een PDS dieet te volgen en je leefstijl aan te passen. Sommige mensen komen zelfs helemaal van hun klachten af met het gedisciplineerd volgen van een gezonde leefstijl gericht op PDS klachten. Het kan wel een aantal maanden duren voordat je verbetering merkt. Ondanks dat medici niet veel weten over de aandoening is er op internet veel informatie beschikbaar. Op deze site vind je onder andere voedingstips, supplementen tips en andere leefstijl tips om zo snel de PDS symptomen te verminderen.

Dieet
Gezond eetpatroon
Dieet

Heb jij een gezond eetpatroon?

Wie graag een gezond en evenwichtig leven wilt hebben, weet hoe belangrijk het is om …

Vitamines
Dieet

Alles wat je moet weten over vitamines

Het binnenkrijgen van voldoende vitamines blijkt voor de meeste Nederlanders lastig. Door ons drukke bestaan …

Kurkuma
Dieet

Kurkuma bij PDS

Veel mensen hebben last van het prikkelbare darm syndroom. De schattingen lopen uiteen van 5 …

PDS behandeling met voeding
Dieet

Waarom voeding de sleutel is tot PDS behandeling

Het prikkelbare darm syndroom is een syndroom dat gekenmerkt wordt door buikpijn, misselijkheid en diarree. …

Waarom heb ik PDS?

De oorzaken van het prikkelbare darm syndroom zijn tot op de dag van vandaag erg onduidelijk. Dit komt mede doordat het een veel omvattende aandoening is. Mensen met PDS hebben last van verschillende symptomen. Het komt er eigenlijk op neer dat je een verminderde darmconditie hebt. Je darmen zijn dus niet fit, waardoor je klachten krijgt. Het kan zijn dat je darmflora niet in balans is of dat je darmwand is beschadigd. Daarnaast denken veel mensen dat PDS kan ontstaan door het veelvuldig gebruik van antibiotica of door een voedselvergiftiging. Veel mensen met een prikkelbare darm hebben allergieën waar ze zich niet van bewust zijn, wat eveneens een rol kan spelen. Ook stress, nervositeit en angst kunnen een grote invloed hebben op de werking van je darmen. Het is echter onwaarschijnlijk dat stress de hoofdoorzaak is. Al deze mogelijke oorzaken van PDS zouden kunnen bijdragen aan het ontstaan van PDS, maar dit is nog niet voldoende onderzocht door de medische wereld.

Dieet

Welke medicijnen tegen PDS?

Het prikkelbare darm syndroom kan niet worden genezen met reguliere medicijnen. Verschillende artsen schrijven wel medicijnen voor, maar deze medicijnen helpen alleen bij het verminderen van de symptomen op de korte termijn. Vezelzakjes en obstipatie medicijnen helpen je niet voor altijd van je klachten af. Wel zijn er supplementen die je kunnen helpen om je darmflora weer in balans te brengen en PDS symptomen tegen te gaan.

Dieet

Customers Reviews

logo-leaf-new
5/5
Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Mila Kunis

Deal Of The Day 15% Off On All Vegetables!

I am text block. Click edit button to change this tex em ips.

5/5
Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.
Mike Sendler

Featured Brands: