Redactie

Noten

Noten: lekker en gezond

Noten zijn een populaire snack. Ze zijn er dan ook in veel verschillende soorten. En die soorten zijn op hun beurt weer verkrijgbaar in verschillende varianten. Zo kun je bijvoorbeeld rauwe noten kopen. Deze noten zijn noten in hun meest pure vorm. Je proeft echt de smaak van noot, dat kan soms wat zoet zijn …

Noten: lekker en gezond Lees meer »

Gewrichtspijn

Gewrichtspijn tegengaan met behulp van voedingssupplementen

Bij oudere mensen komt het veel voor dat bepaalde bewegingen steeds pijnlijker en stroever worden. Dit heeft te maken met de gewrichten, deze zijn soms minder soepel geworden bij ouderen doordat het kraakbeen in de gewrichten steeds verder is weggesleten. Het kraakbeen zorgt er juist voor dat je gewrichten en wervels kunnen bewegen zonder enige …

Gewrichtspijn tegengaan met behulp van voedingssupplementen Lees meer »

Recept met weinig koolhydraten

Recepten zonder koolhydraten

Wanneer je kijkt naar koolhydraatarme recepten, gaan veel mensen er standaard vanuit dat je helemaal geen koolhydraten meer mag eten. Zij interpreteren het woord “koolhydraatarm” verkeerd. Het betekent namelijk heel iets anders dan koolhydraatloos. Koolhydraatloze recepten zijn er wel, maar worden veel minder vaak bedoeld dan koolhydraatarme recepten. In dit artikel nemen we de tijd …

Recepten zonder koolhydraten Lees meer »

Kurkuma

Kurkuma bij PDS

Veel mensen hebben last van het prikkelbare darm syndroom. De schattingen lopen uiteen van 5 tot 20% van de westerse bevolking. Dat betekend dat er in Nederland alleen al tussen de 1 en 3,5 miljoen mensen met PDS zijn. Bij vrouwen komt PDS 2 maal zo vaak voor als bij mannen. De diagnose PDS krijg …

Kurkuma bij PDS Lees meer »

South Beach dieet

Het South Beach dieet

Meer koolhydraten eten, maar weinig vetten. Dat is een advies dat de Amerikaanse Hart Associatie ooit gaf aan mensen die wilden afvallen. Dat kunnen we ons nu nauwelijks voorstellen, want vrijwel elk dieet verbant het gebruik van koolhydraten en stuurt aan om koolhydraatarme gerechten. Zo ook de Amerikaanse cardioloog dr. Arthur Agatston. Hij ontwikkelde een …

Het South Beach dieet Lees meer »