Na een vermoeiende dag is het heerlijk om tussen de lakens te kruipen, onze ogen te sluiten en een reis in dromenland te beginnen. Het is niet alleen prettig, maar ook belangrijk. De slaapperiode is niet alleen bedoeld om het lichaam te laten uitrusten van de afgelopen dag, maar wordt ook gebruikt om het brein […]
Aanschaffen van melatonine Read More »
Er wordt jaarlijks veel geld uitgegeven aan vitaminepillen. In het verleden kon je deze pillen alleen kopen bij de apotheek. Tegenwoordig zijn ze ook in supermarkten, warenhuizen en sportscholen te verkrijgen. Ook het aantal fabrikanten dat de middelen produceert neemt nog steeds toe. Een beter gezondheid of humeur slaan blijkbaar goed aan bij mensen, maar
Vitamine advies voor sporters Read More »
Niet tevreden over je lichaam of je gewicht? Niet meer weten hoe je kunt afslanken ? Dan proberen wij je met dit artikel uit de brand te helpen. We geven je namelijk een aantal tips om af te slanken. 1. Je eetpatroon aanpassen Zoals je vaak hoor komt ieder pondje door het mondje. Probeer dus
Er zijn een ontelbaar aantal diëten waar je uit kunt kiezen. Twee diëten die door de jaren heen populair zijn gebleven zijn het glutenvrij dieet en het shakedieet. Glutenvrij dieet Het glutenvrije dieet is erop gericht om alle producten met gluten te vermijden. Gluten is een eiwit dat zich bevind in tarwe, rogge, gerst, rijst,
Twee populaire diëten: glutenvrij en shakedieet Read More »