🍚 Dieet PDS

Een tekort aan magnesium brengt je gezondheid in gevaar Magnesium is een belangrijk mineraal dat onmisbaar is om goed te blijven functioneren. Houd je magnesiumvoorraad steeds op peil, want een tekort zorgt voor heel wat gezondheidsproblemen. De makkelijkste manier om een eventueel tekort aan te vullen zijn voedingssupplementen gecombineerd met een gezond, gevarieerd en evenwichtig …

Een tekort aan magnesium brengt je gezondheid in gevaar Lees meer »

Donkere haartjes op ons gezicht zijn erg vervelend. De ene vrouw heeft er meer last van dan de ander. Dit komt onder andere doordat er meerdere oorzaken kunnen zijn. Het kan namelijk met een culturele achtergrond te maken hebben maar ook met de puberteit. Iedere vrouw probeert altijd zo snel mogelijk van haar zwarte haartjes …

Gezichtsontharing, hoe doe ik het effectiefst? Lees meer »

Wil je afvallen dan zal je gewoon anders moeten gaan eten. Dat klopt!! Maar…. Je gewicht beheersen is eenvoudiger gezegd dan gedaan. Gewichts beheersing kan een hele strijd zijn! Stel duidelijke doelen! Om je ideale gewicht te bereiken moet je een doel voor ogen stellen. Stel je zelf vragen om dat doel zo helder mogelijk …

HELP!!! Ik wil afvallen… Lees meer »

Heb je ook onzichtbare buikspieren en wil je daar wat aan doen? Teveel vet op de buik is voor veel mensen een hekelpunt. Iedereen wil het liefst een sixpack maar er zijn er maar weinig die dit voor elkaar krijgen. Buikvet wordt aanschouwt als iets wat de buik en het uiterlijk van het lichaam naar …

Hoe krijg je mooie buikspieren? Lees meer »

Rozemarijn is naast een prachtige naam ook een erg populaire specerij. Zo wordt het vaak gebruikt als conserveringsmiddel voor bijvoorbeeld vlees. Toch kunnen we veel meer met rozemarijn dan we in eerste instantie misschien dachten. Zo heeft rozemarijn bijvoorbeeld ook een positieve werking voor een stralende huid. Naast dat het een gezonde specerij is wordt …

Rozemarijn Lees meer »

Men vindt het steeds belangrijker om een gezonde levensstijl te hebben. Daarvoor is het belangrijk dat je je aan de juiste voedingspatroon houdt. Het kan bestig zijn om gezond te eten, want wat kan wel en wat niet. Daarom kun je gebruik maken van de schijf van 5. In de schijf van 5 staat wat …

Goed en blijven gezond afvallen Lees meer »

Een algemeen bekend verschijnsel bij stoppen met roken is het zoeken naar vervanging. Kauwgum is een mooi alternatief, maar veel ex-rokers ervaren dit toch niet als afdoende. Men graait en snaait naar lekkers uit de kastjes. Komt u dit bekend voor? Rokers die voornemens zijn te stoppen met hun schadelijke gewoonte, laten hun voornemens maar …

Stoppen met roken en toch afvallen? Lees meer »