Blog

Gewrichtspijn

Gewrichtspijn tegengaan met behulp van voedingssupplementen

Bij oudere mensen komt het veel voor dat bepaalde bewegingen steeds pijnlijker en stroever worden. Dit heeft te maken met de gewrichten, deze zijn soms minder soepel geworden bij ouderen doordat het kraakbeen in de gewrichten steeds verder is weggesleten. Het kraakbeen zorgt er juist voor dat je gewrichten en wervels kunnen bewegen zonder enige […]

Gewrichtspijn tegengaan met behulp van voedingssupplementen Read More »

Recept met weinig koolhydraten

Recepten zonder koolhydraten

Wanneer je kijkt naar koolhydraatarme recepten, gaan veel mensen er standaard vanuit dat je helemaal geen koolhydraten meer mag eten. Zij interpreteren het woord “koolhydraatarm” verkeerd. Het betekent namelijk heel iets anders dan koolhydraatloos. Koolhydraatloze recepten zijn er wel, maar worden veel minder vaak bedoeld dan koolhydraatarme recepten. In dit artikel nemen we de tijd

Recepten zonder koolhydraten Read More »

South Beach dieet

Het South Beach dieet

Meer koolhydraten eten, maar weinig vetten. Dat is een advies dat de Amerikaanse Hart Associatie ooit gaf aan mensen die wilden afvallen. Dat kunnen we ons nu nauwelijks voorstellen, want vrijwel elk dieet verbant het gebruik van koolhydraten en stuurt aan om koolhydraatarme gerechten. Zo ook de Amerikaanse cardioloog dr. Arthur Agatston. Hij ontwikkelde een

Het South Beach dieet Read More »

Magnesium

Een tekort aan magnesium brengt je gezondheid in gevaar

Een tekort aan magnesium brengt je gezondheid in gevaar Magnesium is een belangrijk mineraal dat onmisbaar is om goed te blijven functioneren. Houd je magnesiumvoorraad steeds op peil, want een tekort zorgt voor heel wat gezondheidsproblemen. De makkelijkste manier om een eventueel tekort aan te vullen zijn voedingssupplementen gecombineerd met een gezond, gevarieerd en evenwichtig

Een tekort aan magnesium brengt je gezondheid in gevaar Read More »

Vrouw op weegschaal

HELP!!! Ik wil afvallen…

Wil je afvallen dan zal je gewoon anders moeten gaan eten. Dat klopt!! Maar…. Je gewicht beheersen is eenvoudiger gezegd dan gedaan. Gewichts beheersing kan een hele strijd zijn! Stel duidelijke doelen! Om je ideale gewicht te bereiken moet je een doel voor ogen stellen. Stel je zelf vragen om dat doel zo helder mogelijk

HELP!!! Ik wil afvallen… Read More »

Rozemarijn

Rozemarijn

Rozemarijn is naast een prachtige naam ook een erg populaire specerij. Zo wordt het vaak gebruikt als conserveringsmiddel voor bijvoorbeeld vlees. Toch kunnen we veel meer met rozemarijn dan we in eerste instantie misschien dachten. Zo heeft rozemarijn bijvoorbeeld ook een positieve werking voor een stralende huid. Naast dat het een gezonde specerij is wordt

Rozemarijn Read More »